Selecteer een pagina

Yes, vanochtend weer een nieuw doel gesteld, touwtje springen!😃 Ja, ik hoor je denken, wat gaat ze nou weer doen? 🙄 Maar zo gek is dat nog niet. Tijdens de balans trainen met de fysio, kreeg ik een nieuwe uitdaging voor mijn kiezen. Buiten het explosief opstaan en in balans komen terwijl ik een elastiek om mijn middel heb, die mij juist uit balans brengt, mocht ik vandaag los hinkelen. Dus voor mij als Ilse2.0 is dat gewoon ‘lopen’. Ik wil natuurlijk graag leren hinkelen zonder hulpmiddelen, maar ook zonder blessures op te lopen aan mijn linkerknie of enkel. Het werd een klein rondje om de apparaten en in meters is het bijna te verwaarlozen, maar toch. De fysio hield mijn kruk overdwars vast, zodat ik ten alle tijden kon steunen zodra ik uit balans dreigde te raken. De therapeut liep achteruit en ik sprong als een kangoeroe achter haar aan. Het zag er niet uit natuurlijk en ik kon niet naar mezelf kijken in de spiegel, maar was toch blij met deze praktische oefening. Bij het eerste rondje, had ik vier momenten waarop ik de kruk van de fysio vastpakte en een korte pauze moest nemen. Zucht, dat was pittig. Het tweede rondje ging al beter, ik hinkelde achter de fysio aan, had een ritme gevonden, waardoor ik slechts twee korte momentjes de ‘hulplijn’ van de fysio vastpakte. Ik dacht dat mijn conditie redelijk was, maar ik liep te hijgen als een paard. 😅 Toch wilde ik nog een laatste rondje doen, zonder hulp of pauze, mezelf even fysiek uitdagen! Het ging goed, in één keer, zonder uit balans te raken. Ik was blij! 😃 Hier gaan we komende tijd verder op door trainen, goed voor mijn conditie, goed voor mijn linkerbeen spieren en handig voor thuis. Samen met de fysio hebben we dus een nieuw doel gesteld, touwtje springen. Maak je geen zorgen, we hebben er geen tijdspanne aan gekoppeld, maar hoe leuk zou het zijn als ik dat ooit weer zou kunnen. Het is trouwens één van de meest effectieve manieren om energie te verbranden. Tegelijk werk je aan coördinatie, uithoudingsvermogen, timing, balans, snelheid, kracht en explosiviteit. Dat dus…! ☺️ Na mijn voorgenomen en genomen (👏🏼) uurtje rust, kwam Peetje mij halen voor ons laatste aguafit-lesje bij de Planeet op de donderdagmiddag. De waterrolstoel bleek nog niet gerepareerd, het linker voorwieltje weigerde nog altijd dienst, maar Petra wist nu hoe te handelen, in z’n achteruit. 🙃 Belt om en hup, via de trap hinkelend het zwembad in. Het was weer lekker spartelen met mijn ene been in het water, terwijl ik met dumbells mijn armen van voor naar achter en van boven mijn hoofd, naar beneden in het water moest bewegen. Het laatste kwartiertje zwemmen ging mij eigenlijk het beste af. Omdat ik niet wil opvallen bij het douchen, zet Peet mij met mijn neus in de hoek. Zo zien ze mij niet goed en voel ik me wat relaxter. Voordat ik mijn ontbrekende been kon verstoppen onder mijn handdoek, hadden de kids mij (die mevrouw in de rolstoel met één been) al gezien. Eerlijk gezegd ben ik altijd weer blij als ik veilig in mijn ♿️kleedhokje zit en mezelf zonder pottekijkers kan omkleden. We sloten deze middag af met een half glaasje bubbels, alleen voor de smaak. 🥂😉

Drie positieve dingen die mij vandaag blij hebben gemaakt. 😃

• Goede nachtrust gehad.

• Ik heb los gehinkeld.👏🏼

• Lieve reacties ontvangen op mijn ambassadeurschap. 😊

Spreuk van de dag 🌹

Sleep jezelf door een lastig moment heen met een glimlach van geluk.